月が満ちたり欠けたりするように、 人の気持ちにも自然な波があります。

元気に動ける日もあれば、 少し静かに過ごしたい日もある。 前向きになれる日もあれば、 なぜか心が内側へ向く日もあります。

いつも同じ気持ちでいられなくても、 それはおかしなことではありません。

心が揺れるたびに、 「もっとしっかりしなければ」 「こんなふうに感じてはいけない」と 自分を急かさなくてもよいのだと思います。

マジョラムのやわらかく穏やかな香りは、 外へ向いていた意識を静かに自分へ戻し、 今の気持ちをそのまま受け取る時間を 支えてくれます。

本当は少し疲れていた。 本当は寂しかった。 本当は嬉しかった。 本当は、こうしたかった。

どんな気持ちも、 今の自分の中にある大切なものです。

感情の波をなくそうとするのではなく、 「今日はこんな日なんだ」と そのまま見つめてみる。

月がまた少しずつ形を変えていくように、 心もずっと同じ場所にとどまるわけではありません。

静かな時間の中で自分の気持ちを受け取りながら、 そのときの自分に合う歩幅を 見つけていけるようになります。